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Kursnummer: 18150A-01

Zielgruppe:
Menschen, die häufig Stresssituationen ausgesetzt sind und lernen möchten besser auf ihren Körper zu hören, um den Alltag mit Gelassenheit und innerem Gleichgewicht zu bewältigen

Seminarziele:
Nach diesen beiden Schulungstagen kann der Teilnehmer im Alltag durch einfache kurze Übungen die Leistung steigern und die Konzentration halten. Durch tolle Entspannungstechniken bleibt die Balance aufrecht, und nicht jede Kleinigkeit wirft ihn aus der Bahn.

Inhalte:
Aktivierende Leistungssteigerung von 0 auf 90% durch schlaue Übungen
Balancierte Atmung in Bewegung, für innere Ruhe in stressigen Situationen
Entlasteter Rücken durch neue Techniken
Absolute Entspannung durch einfache Sequenzen

Dies sind die Kernpunkte von diesem Workshop. Nach dem Kennenlernen der unterschiedlichen Übungen beim ersten Treffen, haben die Teilnehmer Zeit das Neue bei der Arbeit und im Alltag auszuprobieren. Beim Folgetermin gilt es diese Techniken zu vertiefen. Somit wird dieses nachhaltige Thema verinnerlicht und kann in den Alltag integriert werden.

Termin: Freitag, 13.04.2018 und Freitag, 20.04.2018
jeweils von 08.30 bis 12.30 Uhr

Kursbeitrag:
122,95 Euro + 22 % MwSt. = 150,00 Euro pro Teilnehmer

Datum Zeit
Fr., 13.04.2018 08:30 - 12:30 Uhr
Fr., 20.04.2018 08:30 - 12:30 Uhr

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2018


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Kursbroschüre Herbst 2017