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Kursnummer: 18250A-01

Zielgruppe:
Menschen, die im Arbeitsalltag häufig Stresssituationen ausgesetzt sind und lernen möchten ihre innere Balance zu suchen, um den Alltag mit Gelassenheit und innerem Gleichgewicht zu bewältigen

Seminarziele:
An diesen beiden Vormittagen lernen und vertiefen die Teilnehmer das innere Gleichgewicht zu erlangen und den Körper wieder besser zu spüren.
Übungen für eine korrekte Körperhaltung (Rücken), Übungen für strapazierte Augen und Achtsamkeitsübungen sind das Seminarziel.

Inhalte:
Qi Gong beruhigt Körper Geist und Seele
Atemtechniken für Stresssituationen wie z.B. Angst
Yogaübungen als Energielieferant
Warum die Wirbelsäule so wichtig ist – Übungen
Augen dürfen auch mal rasten – Übungen
Wie Kommunikation funktioniert und was dabei oft schief geht

Dieser Kurs gilt auch als Auffrischung der letzten Module und Erfahrungsaustausch.

Termin: Freitag, 23.11.2018 und Freitag, 30.11.2018
jeweils von 08.30 bis 12.30 Uhr

Kursbeitrag:
122,95 Euro + 22 % MwSt. = 150,00 Euro pro Teilnehmer

Datum Zeit
Fr., 23.11.2018 08:30 - 12:30 Uhr
Fr., 30.11.2018 08:30 - 12:30 Uhr

 

Veranstaltungskalender

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August 2018


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Kursprogramm 1. Halbjahr 2018